Alla anteckningar skrivna i Mars 2007

Pers på 7.8 km!

Än så länge håller jag liv i sviten att varannan gång jag är ute och springer öka längden på rundan. Idag sprang jag min 7.8 km-runda, en runda jag bara sprungit tre gånger tidigare och därför är det inte så svårt att slå personligt rekord på den.

Men de 44.42 min i tisdags blev 43.18 min idag! Pers med nästan en och en halv minut alltså. Att jag kunde springa i shorts för första gången i år var nog en av orsakerna. Att jag faktiskt är i bra form, en annan.

Andra bloggar om: ,

Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Min maratonträning.

Tisdag 2007-03-27 14:02
1 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Rögle - Leksand 2-3

Historien upprepar sig. Rögle förlorar återigen med uddamålet i kvalserien.

Kul att se att serien lever ända in i det sista. Med två omgångar kvar leder Skellefteå serien en poäng före Malmö som i sin tur är en poäng före Södertälje.

Det borde dock bli Skellefteå och Malmö som tar de två platserna då de har relativt enkla matcher kvar medan Södertälje har det lite svårare och förutom en poäng dessutom måste få lite bättre målskillnad.

Deras hopp står antagligen till att Skellefteå ska darra på slutet som de har gjort nästan varje gång de varit i kvalserien de senaste åren, med fjolåret som lysande undantag.

Andra bloggar om: , , , , , , , ,

Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Rögle.

Tisdag 2007-03-27 12:43
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Malmö - Rögle 3-2 e.förl

Jag har inte varit hemma på några dagar och missade därför att Rögle sparkade sin tränare Bobo Simensen i onsdags. Det fick jag reda på först sent i torsdags kväll, ungefär samtidigt som jag fick reda på att Rögle tagit sin första seger i årets kvalserie i och med 4-2 mot Björklöven.

Idag var det match igen, mot Malmö på bortaplan. Jag har inte rätt statistik, men jag kan inte påminna mig om att Rögle tagit poäng i Malmö ishall sedan jag började följa laget på allvar runt 1990. Därför är det en historisk dag idag då det efter 2-2 efter full tid blev 3-2 till Malmö.

Trots att Bobo Simensen gjorde ett jättejobb med Rögle verkar tränarbytet haft positiv effekt alltså.

Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Rögle.

Lördag 2007-03-24 17:56
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Rögle - Malmö 1-4

Nä, det blir ingen elitserie nästa år för Rögle. Efter fjärde raka förlusten är det kört. Jag såg matchen på TV4+ och Rögle gör en bra match men tappar lite grand i vissa situationer vilket tunga Malmö utnyttjar. Att skillnaden mellan ett av allsvenskans bästa lag och elitseriens sämsta är så stor visar bara på hur stort glappet mellan elitserien och allsvenskan är.

Andra bloggar om: , ,

Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Rögle.

Tisdag 2007-03-20 13:22
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Leksand - Rögle 6-5

Hur var det nu med det där hundskrället? 5-2 blev 5-6 på 15 minuter.

Andra bloggar om: , , , , ,

Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Rögle.

Fredag 2007-03-16 01:47
2 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Internationella pi-dagen

Idag är det internationella pi-dagen och den här anteckningen är skickad exakt klockan 01:59:26 enligt text-tv.

Andra bloggar om: , , ,

Andra blogganteckningar i kategorin Övrigt.

Onsdag 2007-03-14 01:59
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Vårtecken!

Jag såg en nyckelpiga idag!

Andra blogganteckningar i kategorin Livet.

Tisdag 2007-03-13 15:08
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!



6.5 km på knappa 35 minuter

2005 årsdebuterade jag på min kuperade 6.5 km-runda med 35.47 min.
2006 blev det 38.30 min första gången jag sprang den.
Idag årsdebuterade jag med att springa den på 34.55 min. Min goda form håller i sig!

Andra bloggar om: , ,

Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Min maratonträning.

Tisdag 2007-03-13 14:03
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Kvalserien har börjat!

Jag har tjatat om kvalserien i stort sett hela hösten och vintern och nu när den har satt igång så har jag inte skrivit ett ord om den. Förrän nu.

Två omgångar har spelats och det har redan delat upp sig i två läger. Tyvärr tillhör Rögle det sämre lägret..

Malmö och Skellefteå har inlett serien med två raka segrar, vilket även Södertälje gjort även om det krävdes sudden death mot Björklöven i första omgången.

Leksand och Rögle har två raka förluster och noll poäng. Jag hade stora förhoppningar på laget i TV-matchen mot Södertälje i söndags sedan man förlorat knappt med 1-2 borta mot Skellefteå men man börjar ängsligt och får inte upp något tempo i varken passningar, skridskoåkning eller spel utan puck och när Södertälje lite turligt slår in 1-0 redan efter fem minuter blir det knappast bättre.

I slutet av första perioden fastnar Rögles stora stjärna Kenny Jönsson med skridskon i isen och ser ut att vrida sönder knät men lyckligtvis är det bara en vrickad fot och han kommer tillbaka i början av andra perioden.

Strax innan Södertäljes 2-0 tappar Rögles målvakt Andreas Andersson hjälmen men domaren ser inte detta och blåser inte av utan godkänner målet. Fem minuter senare studsar en puck på Kenny Jönsson och i mål. Efter detta tar Rögle timeout och byter målvakt. In kommer istället Christopher Nilstorp.

Även om Rögle inte spelade bra så hade man mycket väl fortfarande kunnat vara med i matchen om man haft lite flyt. Det hade man nu inte så trots en rejäl uppryckning i sista perioden med ett snyggt solomål av Andreas Byström till 1-3 och ett vackert anfall i fem-mot-tre som gav 2-3 så var man aldrig riktigt nära att kvittera och istället gör Södertälje 4-2 i tom bur.

Även om Rögle nu har sex poäng upp till en elitserieplats och det bara återstår åtta matcher av serien så är det långt ifrån kört. Serien är så pass jämn att alla lag kan slå alla så får man bara lite flyt och kan vinna de kommande två matcherna borta mot Leksand och hemma mot Malmö så är man med och krigar igen. Men då måste man spela bra i alla tre perioderna.

Andra bloggar om: , , , , , , , , ,

Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Rögle.

Tisdag 2007-03-13 14:01
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Bra form!

I dag sprang jag 4400 metersrundan igen och landade på 21.26 min, en förbättring med nästan en minut mot i tisdags!

Det verkar som om jag är i bra form!

Den 12 maj är det Göteborgsvarvet.

Andra bloggar om: , ,


Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Min maratonträning.

Fredag 2007-03-09 14:04
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!



Premiär!

Idag letade jag fram löparskorna och tog mig ut i joggingspåret för första gången i år.

Jag har en runda på ca 4400 meter som jag brukar springa mycket i början av säsongen innan jag ger mig på de lite mer krävande sträckorna.

Ifjol gjorde jag 23.42 min första gången jag sprang den. I år sänkte jag det med nästan en och en halv minut till 22.20 min.

Jag är inte bättre tränad än ifjol utan skillnaden ligger nog mycket i de ca sju kilo jag tappat sedan dess.

Den 12 maj är det Göteborgsvarvet.

Andra bloggar om: , ,


Andra blogganteckningar i kategorin Sport/Min maratonträning.

Tisdag 2007-03-06 12:29
0 kommentarer.
Skriv en kommentar!